Somnul odihnitor este esențial pentru sănătatea noastră. În timpul somnului nocturn recuperăm oboseala acumulată ziua, ne relaxăm musculatura și organele vitale, ne refacem apărarea imunitară a […]
Digestia este una dintre cele mai importante funcții fiziologice a organismului. Prin procesul de digestie, substanțele nutritive din alimente ajung în mediul intern: sânge, limfă, celule. Când […]
Durerile articulare se numără printre cele mai frecvente probleme de sănătate ale populației actuale. Obezitatea, sedentarismul și procesul de îmbătrânire a populației sunt factori care duc […]
Îți dorești o siluetă frumoasă pentru ținutele estivale? Acum este momentul să îți corectezi greutatea corporală. Iar primul pas pe care trebuie să îl faci este […]
Deși nu ar trebui să se întâmple astfel, perioadele de teste și examene de la sfârșitul anului școlar sunt întotdeauna foarte stresante pentru cei direct implicați […]
Vacanța este, teoretic, o perioadă de relaxare și odihnă, o pauză necesară de la activitățile profesionale. Practic, însă, ea poate fi și o sursă de stres. […]